Ostropest dla zdrowej wątroby

Ostropest plamisty od tysięcy lat wykorzystywany jest jako lekarstwo na problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Można powiedzieć, że do tej pory nie wynaleziono nic lepszego, albowiem wyciągi z rośliny są składnikiem wielu popularnych leków i suplementów diety, usprawniających niedomagającą wątrobę. Roślina należy do astrowatych i jest bliskim „krewniakiem” słonecznika. Wyglądem przypomina trochę nasz rodzimy oset ale ma pełniejsze, mocno fioletowe, pierzaste kwiaty i liście w zielone plamki o różnym natężeniu.

Roślina ta występuje w handlu w kilku postaciach. Najpopularniejsza to ostropest plamisty mielony. Może również wystąpić w postaci niezmielonych ziarenek i oleju tłoczonego na zimno.

Jaka substancja sprawia, że ostropest jest takim rewelacyjnym środkiem na chorą wątrobę?

Główną substancją odpowiedzialną za pozytywne działanie ostropestu jest sylimaryna. Działa ona następująco:

  • jest przeciwzapalna,
  • ma właściwości rozkurczowe, antyoksydacyjne i detoksykujące,
  • jest żółciopędna i pomaga w tworzeniu żółci.
  • chroni strukturę komórek,
  • obniża poziom cholesterolu i zapobiega wytrącaniu się blaszek miażdżycowych,
  • osłania wątrobę przed działaniem toksyn,
  • hamuje rozrost nowotworowych komórek,
  • nie dopuszcza do marskości wątroby.

Zjedzone nasiona ostropestu sprawiają, że wzrasta poziom glutationu, który jest substancją biorącą czynny udział w odtruwaniu. Jest też silnym przeciwutleniaczem, przez co zapobiega zgubnemu działaniu wolnych rodników, ponadto pomaga wątrobie w odbudowie. Trzeba zaznaczyć, że nawet w przebiegu ciężkich schorzeń wątroby, takich jak marskość wątroby czy żółtaczka, bardzo wyraźnie łagodzi objawy.

Kiedy warto przyjmować ostropest?

O wprowadzeniu do diety powinien pomyśleć każdy, kto zmaga się z jakimikolwiek dolegliwościami wątroby czy woreczka żółciowego. Ponadto wskazany jest w przypadku obciążającej diety, przy nadużywaniu alkoholu, po kuracji antybiotykowej a także po chemioterapii. Zmielone lub całe ziarnka ostropestu powinny być stałym składnikiem diety w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu. 

Ostropest może ponadto pomóc przy endometriozie, która jest jedną z przyczyn niepłodności u kobiet. Ponadto może również pozytywnie wpłynąć na wyregulowanie cyklu miesiączkowego. Zjadane nasiona ostropestu potrafią również pozytywnie zadziałać na łuszczycę, hamując rozprzestrzenianie się zmian na skórze.

W jaki sposób spożywać ostropest?

Całe nasionka trzeba pogryźć jak słonecznika, natomiast wygodniej jest używać nasion zmielonych, które dodaje się do sałatek, zup, musli i innych potraw. Do diety można również wprowadzić olej ostropestowy, który ma te same właściwości co nasiona, może wyjąwszy błonnik, który zjadamy wraz z nimi.

 

Zastosowania oleju kokosowego

Kiedy szukamy produktu, który będzie wielozadaniowy i sprawdzi się zarówno w kuchni, jak i łazience, dobrym wyborem jest olej kokosowy. Dla wielu osób jest to dopiero niedawne odkrycie, dla innych hit już od wielu lat. Jego zastosowania są bardzo szerokie i zdecydowanie wykraczają jedynie użycie go do celów spożywczych.

Do czego można wykorzystać olej kokosowy?

Dokładny demakijaż

Nawet wodoodporny i długotrwały makijaż, z którym nie radzą sobie zwykłe płyny do demakijażu, zostanie łatwo usunięty z pomocą oleju. Wiele kobiet jest wniebowzięta jego działaniem w okolicach oczu, które są bardzo wrażliwe i delikatnie. Olej delikatnie je natłuszcza i pielęgnuje, nie dopuszczając do przesuszeń. Nawet jeśli wydawało Ci się, że zmycie tuszu do rzęs za jego mocą to nienajlepszy pomysł, spróbuj i przekonaj się, że może być to najskuteczniejsza forma pozbycia się resztek makijażu.

Odżywka do paznokci

Zniszczone i osłabione paznokcie potrzebują odpowiedniej regeneracji, którą zapewni im stosowanie oleju kokosowego. Wystarczy regularnie wsmarowywać go w dłonie i paznokcie, aby odpowiednio je odżywić i nawilżyć.

Płyn do płukania ust

Właściwości przeciwbakteryjne oleju kokosowego są powodem, dla którego można płukać nim jamę ustną. Dodatkowo dzięki wykorzystywaniu go w taki sposób, możemy liczyć na wzmocnienie zębów, pozbycie się krwawień z dziąseł i wyeliminowanie nieświeżego oddechu. Zaleca się płukanie po około kwadrans nawet dwa razy dziennie dla uzyskania najlepszych efektów, także, jeżeli chodzi o zapobieganie próchnicy.

Zapobieganie rozstępom

Szczególnie kobiety w ciąży powinny zaopatrzyć się w słoik oleju kokosowego i regularnie wcierać go w swoją skórę. Rozjaśnia on już powstałe blizny i rozstępy, zapobiega również powstawaniu strupów i ciemnieniu skóry w uszkodzonych miejscach.

Balsam do ciała

Coraz więcej kobiet ogląda się za w pełni naturalnymi kosmetykami, które nie zawierają zbędnych dodatków czy konserwantów, a mają zbawienny wpływ na skórę. Olej kokosowy to świetne wyjście dla miłośniczek naturalnej pielęgnacji – łączy w sobie przyjemny zapach i skutecznie nawilża, a przez to zapewnia gładkość i miękkość skórze. Czego więcej można oczekiwać od balsamu?

Zamiennik masła

Olej kokosowy świetnie nadaje się do smażenia czy pieczenia, a przy tym zawiera wiele substancji odżywczych korzystnie wpływających na nasz organizm. W temperaturze pokojowej staje się stały, natomiast po podgrzaniu jego konsystencja jest płynna.

Jak widać, przedstawiony olej ma tak wiele różnorodnych zastosowań, że nawet jeśli nie polubimy go w kuchni, da się zrobić z niego potężny użytek. Dzięki takiej wielofunkcyjności i ekologiczności po olej kokosowy sięga coraz większe grono ludzi.